●腰痛疾病的發現和養護常識。
●主流治療措施的原則和風險。
●在家就能做到，針對性鍛煉方法，幫助你解決腰背問題的健康指導聖經！
●日常生活小訣竅，避免疼痛發生；鍛煉骨骼，輕鬆緩解和擺脫疼痛。

腰痛疾病廣泛地影響了人們的工作效率與生活品質，我們必須要早發現、早治療才能擁有健康的生活。本書作者根據自己20多年的臨床經驗和研究，及長期從事腰痛診療的豐富經驗，讓腰痛患者能得到及時、專業、有效的治療。

本書介紹了腰肌勞損的病因、臨床表現、診斷要點、實驗室檢查、治療及預防保健等內容，可使讀者準確、快速地掌握腰肌勞損的相關知識。其中還包括了腰肌勞損的中醫療法，重點介紹了手部按摩、耳部按摩、足部按摩、拔罐、刮痧、艾灸、指壓等療法，實用性非常強。

本書無論是對於長期伏案工作的辦公室電腦族，還是腰背出現亞健康狀態的中老年人士，或是由於長期運動出現損傷的運動愛好者，都具有極強參考價值。作者以深入淺出的介紹，通俗性的講解，是普通人預防腰肌勞損、背部疼痛的通識讀本。

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